Bo zanim zostałam instruktorką jogi, przez 20 lat pracowałam przy komputerze. Wiem, jak to jest mieć sztywne ciało i cierpieć z powodu bólu pleców. I widzę po sobie i po moich klientkach, że da się temu zaradzić!

Mam na imię Karolina i mam teraz 46 lat. Przez 20 lat pracowałam przy komputerze. Moje ciało z wiekiem zaczęło robić się coraz bardziej sztywne. Bolało mnie w dole pleców, ciągnęło z tyłu nóg, coraz mocniej się garbiłam. W dodatku coś mi zaczęło przeskakiwać w biodrze.

Teraz już rzadko pracuję przy biurku. Zostałam nauczycielką jogi. Ale wiem z własnego doświadczenia, jak to jest, kiedy ciało traci sprawność. I wiem, że dzięki jodze można to odwrócić!

Dlatego zachęcam Cię, żebyś wykonała tych kilka ćwiczeń. Sprawdź, jak zareaguje na nie Twoje ciało.

Jeśli jeszcze się wahasz, przeczytaj, jak oceniają mnie uczestniczki zajęć: